Autogenes Training

Autogenes Training

´´Gelassen und sicher im Stress``

Stress das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, z.B. mit den Kindern oder kranken Angehörigen, aber auch das tägliche Einerlei und Einsamkeit das alles kann Stress sein.

Das Autogene Training wirkt wie eine seelische-nervliche Gymnastik, stärkt die Nervenkraft, führt zu einem erholsamen Schlaf und lässt uns ganz entspannt die eigene Mitte wieder finden.

Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen.